يوم الطين ما هو عليه؟

انها مسار السباق تتخللها اختبارات النوع من المقاتلة، والكثير منها يحدث في الوحل.

لالطين يوم باريس، وسباق 13 كم يحدث على موقع عسكري، اسم على مسمى "بارد" في غرب باريس، مع يصعد الحاد والكثير من الحصى.

وتنتشر 22 الاختبارات على الحال، بالتناوب التعلية (تحت الأسلاك الشائكة، في نفق ...)، تسلق (تلال، حبل مشدود ...)، والعقبات عبور (جدار خشبي، يميل نطاق السجل، بالات القش ...) والسباحة، وكلها بالطبع في الوحل (الطين باللغة الإنجليزية).

 

ولمن هي موجهة ذلك؟ 

مطلوب حالة بدنية جيدة، والمنافسة نوع تشغيل إلى 10 كم، مطلوب شهادة طبية أيضا في وقت التسجيل. في حين أن بعض الرياضيين يأتون لأداء (يذهبون أولا لتشغيل وحدها)، للفتيات الطين المشتركة & الأولاد أي اختبار إلزامي، وغيرها الكثير حتى يمكن مساعدة كل طاقم لالممرات الصعبة أو للخروج بسرعة أكبر حمامات الطين. الحد الأدنى لسن للتسجيل هو 18 عاما، وأصغرهم سنا، هناك هذا العام الاطفال بالطبع 7-11 سنوات.

  

بلدي TOP 3 محاكمات

الأكثر إثارة للإعجاب: إن سلم الجاذبية, سلم يتكئ من 3 أمتار تسجيل
عند وصوله إلى القمة، في وقت التبديل إلى الجانب الآخر، ساقي اليمنى يشل تحت الضغط ويبقى سدت ضمن سجل أعلى: بفضل فريقي الطين التي تمكنت أخيرا لتمرير، تفو!

اصعب الركبة: ل نفق الرعب, 15 متر التعلية في التربة الصخرية نفق
مع الأزرق جميلة التي ظهرت في اليوم التالي، أي وسيلة بالنسبة لي أن وضعني في تنورة لمدة 2 أسابيع على الأقل.

أكثر مجنون تماما: كومبو سيد تجميد (حمام الطين في 1 °) و حيث قال لي رجل دولة (شريحة الثلاثي في ​​الوحل)
لا تزال تعاني من حمام الثلج (بما في ذلك الرأس، نعم، نعم)، وأبدأ تسلق التلال الزلقة، والتي أصبحت شريحة إلزامية مع هبوط في الوحل البرتقال اتساق عصير التفاح. هناك، أنا حقا أتساءل ما دفعني للقيام بذلك ...

 

نعم في الواقع، لماذا هذا الهوس لأيام الطين؟

التي تم إنشاؤها في فرنسا في عام 2013 من قبل A.S.O (منظمة الرياضة أموري)، تضاعفت خلال الأيام الطين بسرعة. عقدت 9 طبعات في فرنسا هذا العام، ومن المتوقع أكثر من 80 000 مشاركا، وهو ما يسمى ظاهرة حقيقية.

ذلك ما يحفز الفتيات الطين&الرجال؟ فوز Mudaille والطين البيرة، واختبار قدراته الجسدية والعقلية، ولكن قبل كل شيء متعة، ويكون وقتا طيبا مع الأصدقاء أو الزملاء. المساعدة المتبادلة، مفاجأة والجهد هو بالثلاثي الذي يجعل الحدث يوم الطين الرياضية لطيف للعيش ... مرة واحدة على الأقل.

  

وفي الختام، يا 5 نصائح للحصول على الطين يوم ناجح

1 / الحصول على استعداد

لكي لا تعاني في اليوم، حملة لالسباق والجسم تمارين التقوية العليا ضرورية: للعمل في المقام الأول الفخذين والذراعين والصدر، وتقاسم المنافع، شبه المنحرف.
الراحة واتباع نظام غذائي صحي قبل يوم من السباق، إفطار حيوية في الصباح ويذهب! 

2 / من يحيطون أنفسهم

لأننا في كثير من الأحيان في حاجة الى يد العون، لأنه هو أيضا من دواعي سروري أن تشارك هذه الجهود مرات، لأن هناك فرصا جيدة للمتعة ... وباختصار، فإن يوم الطين فإنه يذهب إلى كل ما هو أفضل أننا مع أصدقاء حميمين الطين.

3 / A الزي المناسب

توفير الضوء، والضوء، ضوء: الأكمام وطماق النسيج الفني لحماية المرفقين والركبتين طويلة unTshirt، وحتى يجف في أقرب وقت ممكن بين اثنين الغطس. الجوارب الكاحل والاحذية، وليس الخبر نحب، وليس أولئك الذين هم بالفعل في المشي لدينا ولا تقلق كثيرا، لأنه في أي حال أنها سوف تذهب إلى الجهاز. لا ننسى أن إزالة جميع المجوهرات.

4 حدود / اعرف

لتجنب الإصابة، وسيكون من الغباء، وتجنب التعافي من الصعب جدا على بعد أيام، أوصي تيرة جيدة نفسك، وطلب المساعدة لفريق الطين عند الضرورة. 

5 / طلب الشمس

لأن يوم الطين في يوم مشمس، انها حقا سهلة وممتعة !!! إذا كان ذلك ممكنا، طلب المحمله الوقت في منتصف النهار لتشغيل خلال الفترة سخونة. في جميع الحالات، يجب أن يكون هناك تغيير كامل من الملابس لبعد السباق.

  

كل شيء عن أيام الطين: http://www.themudday.com/

سعر 45-78 يورو للشخص الواحد