Традиционные колбасы: сардельки, сосиски, колбасы и другие виды мяса (колбасы, andouilletes) особенно жира, даже если вы сверлить.

Лучше всего выбрать:
- постное мясо: rumstek, Рибай, свиная котлета, свиные отбивные или телятины, или белый бройлер бедра кожи, не потребляя его.
- Вся рыба или филе с кожей бар, окуня, скумбрии ...
- морепродукты: креветки, омары, ...

Вы зададите вам вопросы о вашем весе? Сделайте свойБесплатная питательная оценкаЖан-Мишель Коэн.

У вас есть 3 минуты?