A موخيتو هو في المتوسط ​​160 سعرة حرارية. أقل من علبة من الجعة (178 سعرة حرارية)، ولكن أكثر من الشمبانيا عادي (70 سعرة حرارية). ومن الواضح أن هذه هي السعرات الحرارية الفارغة مع أي مصلحة في الصحة والأيض. وإذا كان أحد لديه الحق في منح فجوة صغيرة من وقت لآخر، ونحن لا ننسى أن الكحول هو الاعتدال! خصوصا أن الكحول ينبغي تجنبها عندما يكون الطقس حارا جدا لأنها ليست منعشة ويمكن دفع الإحساس بالعطش. إذا كنا نحب للشرب، لا ننسى لمرافقة كوب من الماء. ولملء المعدة، والتركيز على الطماطم والبيض العصي مقطوع وسلطة مع صلصة الجبن الأبيض بدلا من الفول السوداني والحمص المزيد من الدهون.

اقرأ أيضا:

- جدول السعرات الحرارية المشروبات الكحولية

-  الكحول: كيفية خفض السعرات الحرارية

- ضوء فاتح للشهية: لدينا وصفات لذيذة وصحية لفصل الصيف