لعدة أسابيع كنت الغذائي. بين اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة معتدلة ونصائح تحفيزية، يمكنك الوصول بنجاح وزنك المثالي. تهانينا! ولكن حذار، لا مسألة الإفراج حتى الآن: العادات السيئة فقط في انتظار أن أعود ... أيضا، للحفاظ على الرقم الخاص بك لطيف دون حرمان نفسك، وهنا 10 نصائح لتطبيقها في الحياة اليومية، من دون الاعتدال.

لديك 3 دقائق؟