المايونيز بدون بيض، مهمة مستحيلة؟ دليل على أن هذا ليس مع وصفة الصويا.

شكرا لك فاليري جاكير، التغذية اختصاصي التغذية، مجموعة من ورش العمل بجورج.

وصفة ل 4 أشخاص:

المكونات

½ باقة بقدونس

1 فص ثوم

100 مل من شراب الصويا

50 مل من مزيج من زيت الزيتون وبذور اللفت

ملح

عصير ليمون

يغسل البقدونس وقشر الثوم. ضع في وعاء من خلاط مع الصويا وزيت الزيتون / زيت الكانولا وعدد قليل من القرصات من الملح. مزيج حوالي دقيقة وإضافة عصير الليمون. الثلاجة.

فيديو إخراج ديان Mottez مع لويك غايسلر.

رؤية المزيد من الوصفات الفيديو بناء على الحليب النباتيوخالية من اللاكتوز الأفكار وصفة