ما أحتاج

لا شيء أفضل لمكافحة التجاعيد كما الزنك والسيلينيوم. أول لأنه يشجع على تضميد الجراح وتجديد البشرة وأيضا على نحو فعال يحارب ضد الاختلالات في الجلد. يشار خاصة لعلاج حب الشباب المعتدل. يجب أن نعرف، بالإضافة إلى أن الجلد من المدخنين لا يزال نقص الزنك. تنظر أيضا السيلينيوم، لأنه يحمي أغشية الخلايا وبالتالي يعزز العمل من الفيتامينات A، C و E. وبصرف النظر عن فوائدها للبشرة، السيلينيوم هو واحد من أقوى الأصول مكافحة الشيخوخة.

أين يمكن العثور عليها؟

الزنك والسيلينيوم: في المحار، بطل الدوري في العناصر النزرة، وجميع المأكولات البحرية (المحار والقشريات والأسماك والطحالب). إذا لديك حساسية من المأكولات البحرية، ونحن يمكن أن تتحول إلى الفطر والبيض وكبد الدجاج (بما في ذلك الكبد الدهني).