يمكنك قضاء يوم على الشاشة، وأحيانا تجربة الانزعاج العين أو لديك صداع المساء؟ اتبع نصيحة فرانسوا Nérot، وتدريب مدير في أوبسين. مع فتات التدليك الذاتي بسيطة لتكرار في المنزل، في مكافحة التعب العين.

ديان Mottez مع لويك غايسلر

قراءة جفاف العين أيضا، وتجهيز أخيرا والتعب البصري: ما لا تغطي؟