Der Schlamm Tag, was ist es?

Es ist eine Rennstrecke mit Typprüfungen des Kämpfers übersät, von denen viele in dem Schlamm stattfindet.

Für Mud Day Paris, nimmt das Rennen von 13 km Platz auf einem Militärgelände, treffend benannt „Chilly“ Im Westen von Paris, mit steilen Anstiegen und vielen Kieselsteine.

Und 22-Tests werden auf der Strecke verteilt, Ramping abwechselnd (unter Stacheldraht, in einem Tunnel ...), Klettern (Erdhügel, Drahtseilakt ...), Fahrten über Hindernisse (Holzwand, geneigt Log-Skala, Strohballen ...) und Schwimmen, alles natürlich im Schlamm (Schlamm in englischer Sprache).

 

Und an wen sie gerichtet? 

Gute Kondition ist erforderlich, Wettbewerb Laufartanwendung bis 10 km, ein ärztliches Attest auch zum Zeitpunkt der Registrierung erforderlich ist. Während einige Athleten auf die Leistung kommen (sie gehen zuerst allein laufen), für die gemeinsamen Schlamm Mädchen & Jungen kein Test ist obligatorisch, und viele können sogar jede Mannschaft für die schwierigen Passagen helfen oder schneller Schlammbäder zu verlassen. Das Mindestalter zur Registrierung ist 18, und die jüngste, gibt es in diesem Jahr ein Kinderplatz 7 bis 11 Jahre.

  

Meine TOP-3-Studien

Die meisten beeindruckend: Die Gravity Leiter, eine Anlegeleiter von 3 Metern log
Oben angekommen, an der Zeitschalter auf der anderen Seite, mein rechtes Bein lähmt unter Stress und bleibt unter dem oberen Protokoll blockiert: Dank an mein Team Schlamm, gebe ich es endlich geschafft zu, puh!

Das schwierigste Knie: Das Horror-Tunnel, 15 Meter in einem Tunnel steinigen Boden ramping
Mit hübschen blauen schien, dass am nächsten Tag, keine Möglichkeit für mich, mich für mindestens 2 Wochen in einem Rock zu setzen.

Je mehr total verrückt: Combo Master-Freeze- (Mud Bad bei 1 °) und Wo ist mein Land Mann (Dreifachschieber im Schlamm)
Kokons noch aus dem Eisbad (einschließlich Kopf, ja, ja), fange ich rutschig Hügel klettern, die die Konsistenz von Apfelmus in der orangefarbenen Schlamm mit Landung obligatorisch Rutsche werden. Dort habe ich wirklich, was mich gewundert, motiviert, dies zu tun ...

 

Ja in der Tat, warum eine solche Begeisterung für Mud Tage?

Erstellt in Frankreich im Jahr 2013 von A.S.O (Amaury Sport Organisation) haben die Mud Tage schnell vervielfacht. 9 Ausgaben wurden in Frankreich in diesem Jahr statt, und mehr als 80 000 Teilnehmer erwartet wird, ist es, was ein wahres Phänomen genannt wird.

Also, was motiviert Mud Mädchen&Jungs? Gewinnen Sie einen Mudaille und Schlamm Bier, Test seiner körperlichen und geistigen Fähigkeiten, sondern vor allem Spaß, haben eine gute Zeit mit Freunden oder Kollegen. Gegenseitige Hilfe, Überraschung und Mühe ist das Triptychon, das ein wirklich schönes Tages Mud Sportereignis macht zu leben ... mindestens einmal.

  

Abschließend meine 5 Tipps für einen erfolgreichen Tag Mud

1 / Getting ready

Um am Tag nicht zu leiden, eine Fahrt zum Rennen und Oberkörper Kräftigungsübungen sind notwendig: in erster Linie Oberschenkel zu arbeiten, Arme, Brust, Bauch, Trapeze.
Ruhe und eine gesunde Ernährung am Tag vor dem Rennen, ein energetisches Frühstück am Morgen und gehen! 

2 / Von umgeben sich

Denn wir brauchen oft eine helfende Hand, weil es auch ein Vergnügen, diese Bemühungen Zeiten zu teilen, denn es gibt gute Möglichkeiten für Spaß ... kurz gesagt, der Schlamm Tag geht es zu umso besser, dass wir mit guten Freunden Schlamm sind.

3 / A geeignete Ausstattung

Geben Sie Licht, Licht, Licht: unTshirt lange Ärmel und Leggins technische Gewebe zu schützen, Ellbogen und Knie, und es so schnell wie möglich zwischen zwei Tauchgängen zu trocknen. Söckchen und Laufschuh, nicht die Nachrichten, die wir lieben, und nicht diejenigen, die bereits in unserem Spaziergang sind und nicht zu viele Sorgen, weil sie in jedem Fall an die Maschine gehen. Vergessen Sie nicht, alle Schmuckstücke zu entfernen.

4 / Know-Grenzen

Um Verletzungen zu vermeiden, wäre es dumm sein, und zu vermeiden, dass zu schwierig Erholung des folgenden Tage, empfehle ich, sie gutes Tempo, und um Hilfe bitten, um den Schlamm Team bei Bedarf. 

5 / Bestellung Sonne

Da der Schlamm Tag an einem sonnigen Tag, es ist wirklich einfach und angenehm !!! Wenn möglich, bittet um die Mittagszeit eine Startzeit während der heißesten Zeit zu laufen. In allen Fällen muss es ein vollständiger Wechsel der Kleidung für nach dem Rennen sein.

  

Alles über Mud Tage: http://www.themudday.com/

Preis 45 bis 78 Euro pro Person