die Pflege

Um eine feste und weiche Hinter zu haben, das erste, was zu tun ist, um die wöchentliche Gestrüpp zu verabschieden.
In der Dusche, mit einem eher körnig Peeling, Massage einfach das Gesäß mit kreisenden Bewegungen aus dem Jahr glutes. Diese Massagen werden verwendet, um Blutzirkulation zu aktivieren: es Ton verleiht der Haut und reduziert die Orangenschale aufgrund Cellulite. Sie können Backpulver oder groben Zucker, gemischt mit Pflanzenöl verwenden, die die Haut nähren und ihre Vitamine geben. Jojobaöl, Arganöl und Mandeln sind ideal, aber Olivenöl ist auch eine gute Alternative.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch notwendig für die Haut prall zu bleiben. Nach der Dusche, ist dies die perfekte Zeit mit einer Feuchtigkeitscreme zu massieren, immer mit kreisenden Bewegungen des von unten nach oben zu betonen.

Es gibt auch Anti-Cellulite-Cremes oder abnehmen, die gute Ergebnisse. Es ist jedoch auch möglich, pflanzliche und ätherische Öle zu erlassen für sein Gesäß zu kümmern.

Massageöle

Egal, die Größe ihres Gesäßes, die meisten Frauen haben Cellulite. Zur Reduzierung es, die effektivste Massage ist die Touch-Rolle. Muss von der Unterseite des Oberschenkels die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger klemmt, und das Gesäß sichern, indem Sie die Haut zwischen den Fingern rollen.

 Allerdings Massagen sind noch effektiver, wenn sie mit pflanzlichen Ölen praktiziert. Die effektivste gegen Cellulite Cellulite ist Calophylle Öl. Es hilft Gewebe tiefen Dermis und reduziert Cellulite abschwellen. Gegangen, Orangenhaut! Aber um wirklich zu handeln, muss man zweimal pro Tag für 2 Minuten jedes Mal massieren.

Gegen die Cellulite bereits installiert ist, müssen Sie massieren Sie das Wasser mit Fett stecken abtropfen lassen und die Fasern der Haut weich. Ätherische Öle sind gute Verbündete in dieser Drainage: eine Basis von Pflanzenöl als Calophylle Öl verwenden, können wir ein paar Tropfen Eukalyptusöl und Grapefruit hinzuzufügen. Die Anwendung dieser Mischung auf den Oberschenkeln und Gesäß, Massage kommen leichter Cellulite zu reduzieren. Sie erhalten nur völlig erschöpft, aber das Erscheinungsbild der Cellulite Grübchen im Zusammenhang mit viel weniger sichtbar sein.

Eine andere Art der Massage ist auch wirksam, aber wir müssen zu tun wagen: in der Dusche, ein Strahl von kaltem Wasser mehrere Minuten lang jede Pobacke, ist eine Lösung, die auch zur Festigung und Straffung der Haut funktioniert.

Um weiter zu gehen:

Natürlich Behandlungen und Massagen sind sehr effektiv für das Auftreten von ihrem Gesäß zu verbessern. Aber sie wird noch durch einige Übungen.
Ohne wirklich über Sport reden, nur zu Fuß 30 Minuten pro Tag schnell genug, oder einen oder zwei Sätze Kniebeugen machen all 2 oder 3 morgens.

Eine gute Ernährung wird auch empfohlen. ändert keine Notwendigkeit zu einer Diät oder Kalorien zu berechnen, nur ein paar Gewohnheiten: weniger Zucker und weniger Fett, es bereits gut funktioniert.

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