Como se explica Amélia Lobbé, autor de superar la depresión y el agotamiento (Ed. Leduc.S), "la depresión es una enfermedad real que causa una disminución de todo el organismo." Se pone de pie, sobre todo, de tristeza, desánimo, tristeza, emocionalismo, falta de motivación, pérdida de la moral y la confianza en el futuro, y, a veces la ansiedad.

La depresión actúa como un filtro modificando su percepción y otra. Puede afectar a cualquier persona, incluso dinámico, alegre y positivo. Afortunadamente, hoy en día la depresión es tratable y se puede curar.

Esta enfermedad, a veces difícil de diagnosticar es un conjunto de síntomas, que varían de persona a persona. Sin embargo, algunos signos pueden alertar a los ...

Uno se siente desmotivado

Desde hace algún tiempo, se siente particularmente desmotivado y tiene más sabor a rien.Vous se sienta importante y bastante inusual tristeza y su moral es baja, y no parece mejorar día a día.

Su moral se baja

Se pierde poco a poco su confianza, se siente cero y por debajo de ella. Usted está apático, o completamente agitado de lo contrario, y tiene tanta dificultad para concentrarse. lado moral, ya que va mal, tiene pensamientos muy oscuros como los pensamientos de suicidio ... es probable que sea una depresión, y es necesario en este caso consultar a un profesional de la salud tan pronto como sea posible.

Es hipersensible

Ustedes que no usually're en particular, que se convirtió en hipersensible, muy emocional. A menudo llorar, por un sí o un no. O bien, usted ya no es capaz de sentir emociones y llorar, eres como "vaciado".

Si sufre de trastornos del sueño

Sus noches no son lo mismo: que ha perdido el sueño, o mejor dicho, que dormir todo el tiempo, pero no pudo recuperarse. Se siente agotado y sólo le pide un esfuerzo considerable.

Tiene signos visibles

Algunos trastornos y cambios físicos también pueden avisarle: dolor de espalda repentino y repetir, dolor de estómago, problemas de la piel, pérdida de cabello, dificultad para respirar ... También, tomar o pérdida repentina de peso puede ser una señal de que algo está mal.

¿Cómo diferenciar la carrera de pasajeros suave'depresión ?

Cada síntoma tomado independientemente puede parecer algo trivial y se atribuye al estrés de la vida diaria (excepto ideación suicida, que debe avisarle inmediatamente). Esto puede suceder a todas las mujeres experimentan regularmente baja moral, sin sentir, a estar libre de motivaciones o exhausto (esto puede suceder una vez al mes, por ejemplo). Este es el torbellino de la vida y esto no es preocupante.

Pero si un cambio abrupto en lugar de su manera de ser producidos y si usted tiene más de estos síntomas durante al menos 15 días fuera del síndrome premenstrual y causas orgánicas, es posiblemente una depresión.

Por ejemplo, usted es dinámico, deportivo, hablador y jovial, y en el espacio de unas pocas semanas, usted se convierte en silencio, se siente abatido y todavía agotado, ya no desea hacer deportes o ver sus amigos, a menudo lloran, se siente vagamente que algo está mal y usted lucha con sus problemas, pero no pudo superar. Usted debe estar alerta. Tal vez lo que cruza un mal pase, debido a problemas de relación o problemas de negocios. Pero esto es tal vez un problema más profundo ... lo que debe consultar a un médico para someterse a un chequeo de salud y expresar sus sentimientos.

Gracias a Amélia Lobbé, psicólogo en París, y autor del libro superar la depresión y el agotamiento de Leduc.S ediciones.

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