Hai difficoltà a digerire e sono inclini a crampi allo stomaco? La soluzione ai vostri problemi è forse semplicemente ... nelle vostre mani! L'automassage La Cina è un ottimo modo per trovare la sua armonia interiore in un batter d'occhio. Se questo metodo non è miracolosa, praticato regolarmente, allevia efficacemente la tensione accumulata nel corpo e anche allevia dolori e dolori di mal di testa ogni giorno, crampi allo stomaco, vertigini ... In Cina, più che una moda, auto-massaggio è un'arte della vita di tutti i giorni. 

Si pratica già sicuramente una forma di automassage senza saperlo. Ad esempio, quando si dispone di un mal di testa e si massaggiare le tempie, o quando si è colpiti e strofinare la zona in questione. Stessa cosa quando si strofinano gli occhi al mattino al risveglio. Questi gesti innocui, quasi inconscia, sono in realtà automassages. Essi possono fornire un rapido sollievo stimolando le varie funzioni del corpo.  

Come fare un auto-massaggio? Niente di più facile! Nessun hardware, solo le mani. Sedersi comodamente per il più comodo possibile. Individuare i punti di massaggio in base alle proprie esigenze.  

In questo caso, si tratta di quattro punti che facilitano la digestione e alleviare lo stomaco sconvolto in generale. Il primo è tra l'ombelico e lo sterno, le seconde estremità della ombelico, il terzo tra l'ombelico ed i fianchi e il quarto livello dell'avambraccio. Con un dito, fare un punto di pressione e massaggio posto a circa due minuti. L'auto-massaggio è un metodo intuitivo. Se si ritiene che uno di questi punti è più sensibile o dolorosa, insistono massaggiare più a lungo, questo chiude fuori una tensione che probabilmente nascosto. 

Perché la pratica digitopressione? Difficile non adottarlo come le sue qualità sono evidenti. Questo è un metodo semplice da implementare, non richiede attrezzature speciali e offre risultati visibili veloci, sia nel corpo e lo spirito. Nessun rischio per ferire, questa tecnica ha qualche contro-indicazioni e può essere praticato a qualsiasi età.  

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grazie per Laurent Turlin, medicina tradizionale cinese. 

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