• Il trucco dimagrante Nolwenn Leroy *: "Frutti di mare a volontà"
  • Il trucco dimagrante Cristina Cordula: "Una camminata veloce ogni mattina"
  • Il trucco dimagrante Estelle Lefebure *: "Evitare di spuntini tra i pasti"
  • Il trucco dimagrante Sidonie Bonnec: "Le sessioni di Body Balance"
  • Il trucco dimagrante Sandrine Corman: "Bevo molta acqua e ho allenamento"
  • Il trucco dimagrante Sonia Rolland: "Lo sport al coperto per la regolarità"

Pantene

Il trucco dimagrante Nolwenn Leroy *: "Frutti di mare a volontà"

"Non appena il mio programma mi consentirà, mi piace correre. Ho anche giocare a tennis e mi giro, mi fa molto sciocca.

Il mio piatto, come biologici! Dalla mia nascita, mia madre ha comprato prodotti biologici e anche cresciuto verdure nel suo giardino quando abbiamo vissuto in Bretagna. Quindi mangio una varietà di alimenti, evitando la carne rossa, come non mi piace e, se possibile, compro organico o da piccoli produttori.

lato dimagrimento, ho disperatamente cercato di ridurre il mio consumo di formaggio, perché anche se la parola dieta è estraneo a me, so bene che non dobbiamo esagerare il consumo di grassi animali. frutti di mare laterale Con contro, ho potuto mangiare ogni giorno senza problemi!"

* Pantene Egeria

© Patrick Robert / M6

Il trucco dimagrante Cristina Cordula: "Una camminata veloce ogni mattina"

Estate o inverno, l'ex top brasiliana mostra le stesse grandi sguardi e la stessa figura perfetta. Certo Cristina Cordula non si discosta mai dai suoi principi alimentari sane.

"Mangio sano, un po 'di tutto e in piccole quantità. Nessun salsa o dolci o dessert ma insalate con buon olio d'oliva, verdure e pesce alla griglia, pane, formaggio, cioccolato e un bicchiere di champagne o di vino di tanto in tanto. Questa estate, vado a Rio. Vado a piedi lungo la spiaggia di Ipanema Leblon ogni mattina. E 'un rito. Ognuno ha fatto fuori là. Ho messo i miei pantaloncini, il cappello, la mia top bikini e poi andrò." La magrezza non vincerà esso!

* Facilitatore "Nuovo look per una nuova vita" M6, direttore del rifacimento Cordula Consiglio e agenzia autore (la cui guida rotonda rifacimento speciale, edizioni Larousse pratico).

Mixa

Il trucco dimagrante Estelle Lefebure *: "Evitare di spuntini tra i pasti"

"I allenamento regolarmente, inverno ed estate. Io ad esempio, quaranta minuti di svelto a piedi tre o quattro volte alla settimana, sia su un tapis roulant o all'esterno. E alcuni palestra classica troppo. Contorno, il mio dimagrimento trucco è quello di non spuntino tra i pasti. Se mi muovo regolarmente e mangio una mano bilanciata, che è sufficiente per mantenere la linea."

* Egeria Mixa

Credits: Abaca Press per RTL

Il trucco dimagrante Sidonie Bonnec: "Le sessioni di Body Balance"

"Non mi piace essere frustrato, voglio godere ", ha detto Sidonie Bonnec che sta per trascorrere un'estate intensa a Parigi, negli studi di RTL.

"Ho regolarmente ma eccessi eccesso misurato. Il mio piacere colpevole è la panini al formaggio di capra e di burro. Mi piace anche gli avvocati con un sacco di olio d'oliva. Tuttavia, durante tutto l'anno, sono due volte alla settimana nel corso di un equilibrio del corpo. Sono dipendente a questo sport, una miscela coreografia di Tai chi, Pilates e yoga. E 'molto ricco, molto felice ... che si estende simultaneamente Noi muscolare. È così che io non prendo peso l'estate. Per dieci anni ho praticare e non ho affatto lo stesso corpo. Quindi, il mio peso non è più varia." Avviso ai dilettanti.

* Facilitatore "RTL in tutto il mondo" per tutta l'estate su RTL da 14 am alle 16 pm.

© Sylvie Lancrenon / M6

Il trucco dimagrante Sandrine Corman: "Bevo molta acqua e ho allenamento"

Sandrine Corman è un vero epicureo anche se questo non si vede!

"Mi piace far festa, aperitivi con gli amici, bere un bicchiere di rosé al sole. Così ho lottato per rimuovere qualsiasi. Ma dopo un eccesso, cerco di compensare, bere molta acqua. "

E gli anni trenta bella bionda che ha pianificato una fuga romantica a New York e un viaggio nel sud della Francia, le feste non hanno nulla di un'imboscata nella dieta. "E 'molto più facile per me in estate. Mangio più insalate, roba leggera e io non sono avido di tutto dolci. Come ho sport tutto l'anno, ho ancora in vacanza. Nuoto, faccio lunghe passeggiate. Questo è il rilassamento sport."

* Facilitatore "La Francia ha un talento incredibile" M6, e accesso privato, ogni Sabato alle 17: 30 pm a partire da settembre.

Mixa

Il trucco dimagrante Sonia Rolland: "Lo sport al coperto per la regolarità"

"Io sono un fan di sport indoor, vado 3-4 volte a settimana con il mio allenatore. Il muscolo è un vero e proprio capitale di salute, che ha una memoria! Così, mi proibisco io niente, ma io preferisco organico."

* Egeria Mixa

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