salsicce tradizionali: chipolata, salsiccia, salsicce e altre carni (salumi, andouilletes) sono particolarmente grasso, anche se si punta.

E 'meglio optare per:
- carni magre: rumstek, Ribeye, cotoletta di maiale, braciole di maiale o di vitello, o bianco di pelle coscia di pollo senza consumarla.
- pesci interi o filetti con la barra della pelle, scorfano, sgombri ...
- frutti di mare: gamberi, aragoste, ...

È fare domande circa il vostro peso? Fai la tuavalutazione nutrizionale liberocon Jean-Michel Cohen.

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