• L'oscillazione magica
  • Il cavallo a dondolo
  • la frenesia
  • il pero

Credits: Mouk

L'oscillazione magica

Immaginate volteggiare su un'altalena, il fruscio del vento tra i capelli ... E 'circa il fatto che si dovrebbe fare questa posizione.

La tecnica: Il vostro uomo si inginocchia, come se lui ti ha chiesto in matrimonio (solo che qui si tratta di nudo), mentre si mette il piede sulla parte superiore della coscia stallo sul fianco. Poi ci si siede sulla coscia, si trovano mentre il vostro partner si tiene per la vita per mantenere in equilibrio.

Inoltre: grado di fare gli addominali di cemento. Invece di basarsi sul vostro partner vi tiene per la vita, stringere gli addominali e respirare al ritmo di avanti e indietro.

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Il cavallo a dondolo

Non c'è bisogno di avere uno standard di imbarcarsi in questa straordinaria cavalcata che si adatta a tutte le coppie che vogliono mettere alla prova la loro flessibilità.

La tecnica: Si è sdraiato faccia a faccia. Afferra la tua caviglia e posizionarlo sulla spalla del vostro partner. Mantenere l'uno e l'altro per i polsi e swing avanti e indietro un po 'di sollevamento per i glutei più divertente.

Inoltre: Questo è un buon modo per vedere se si dispone di avanzi dal vostro 7 anni di danza classica. Ovviamente, più il tuo uomo è, più si alzerà la gamba.

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la frenesia

Tieniti forte, perché questa posizione richiede flessibilità e concentrazione degna di una classe di yoga.

La tecnica: Il tuo uomo è seduto gambe distese di fronte a lui mentre lo montare a cavalcioni. Si abbassa il busto facendo affidamento sulle braccia ad entrambi i lati delle gambe del vostro partner. Ti aiuta a voi di prendere per la vita e con delicatezza solleva.

Inoltre: Non solo questa posizione è la flessibilità di lavoro, ma anche che è un ottimo esercizio per costruire armi muscolari che dovrebbe essere ben forte per tenere la lunghezza.

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il pero

Questa posizione è riservata a esperti o coloro che hanno preso i corsi presso la Scuola del circo. Quindi non dimenticate di riscaldarsi per evitare di offendere un muscolo.

La tecnica: Inizia facendo il ponte (e dire che questo è il passo più semplice ...). Il vostro partner vi aiuta a sostenere per i fianchi. Poi si prende per le natiche, mentre incroci le gambe dietro di lui ora grazie alla forza del tuo braccio (si sono scoraggiati? Non è finito). Infine, si hanno le gambe incrociate dietro la vita, si mantiene e si muove avanti e indietro.

Inoltre: E 'veramente una posizione acrobatica che richiede non solo la flessibilità, ma le braccia muscolose e addominali addestrato. Per prenotare per più esperti.

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