泥の日、それは何ですか?

それは泥で行わその多くは戦闘機の型式試験、点在レースコースです。

泥の日、パリでは、13キロのレースは、小石の急な登りとたくさんの、適切パリ西部にある「チリー」という名前の、軍事サイト上で行われます。

22回の試験は(マウンド、綱渡り...)、交差障害物(木の壁、傾斜ログスケール、わら俵を登る、(...、有刺鉄線下トンネル内)ランプを交互に、コース上に広がっています...)と水泳、泥の中にはもちろん全て英語で(泥)。

 

そして、誰にそれがアドレス指定されていますか? 

グッド体調10キロに必要な、競争走行タイプで、診断書はまた、登録時に必要とされます。一部の選手は、共通の泥の女の子のために、(彼らは一人で実行するために最初に行く)の性能に来ている間 & 男の子なしテストは必須であり、その多くはさえ難しいパッセージのための各乗組員を助けることができるか、より迅速に泥風呂を終了します。登録する最低年齢は18で、最年少は、キッズコース7から11年の今年があります。

  

マイTOP 3試験

最も印象的な: 重力はしご, 3メートルログの傾倒ラダー
あー、私は最終的に合格するために管理私のチームの泥のおかげで:他の側にタイムスイッチで、トップに到着し、私の右脚がストレス下に麻痺させると上部のログの下にブロックされたまま!

最も難しい膝: ホラートンネル, トンネル石土壌にランプ15メートル
、次の日私は、少なくとも2週間のスカートの中に私を入れするための方法は現れなかっかなりブルーで。

より完全に狂っ:コンボ マスターフリーズ (1°で泥浴)と 私の国の男はどこにあります (泥の中にトリプルスライド)
それでも、私はオレンジ色の泥風呂敷の一貫性に上陸して必須のスライドになる滑りやすい塚を、登山開始(はい、はい、ヘッドを含む)を氷浴から製糸。そこに、私は本当に私がこれを行うに動機かと思いました...

 

はい、実際には、なぜ泥日間、このような大流行?

A.S.O(アモリースポーツ機構)によって2013年にフランスで作成された、泥の日は急速に掛けてきました。 9版は、今年フランスで開催された、と80人の以上の000の参加が期待され、それが真の現象と呼ばれるものです。

それでは、女の子の泥の動機&みんな? 、Mudailleや泥ビールに勝つ彼の肉体的、精神的な能力をテストしますが、すべての楽しさの上に、友人や同僚との楽しい時間を過ごします。共済、驚きと努力は、少なくとも一度は...生きるために本当にいい泥の日のスポーツイベントになりトリプティクです。

  

結論として、成功した日の泥のための私の5つのヒント

1 /準備中

日に苦しむしないようにするためには、演習を強化レースと上半身へのドライブが必要です:主に太もも、腕、胸、腹筋、台形を動作するように。
休息と健康的な食事、レース前日、朝の元気朝食と行きます! 

2 /自分自身を囲むの

そのための楽しみのための良い機会があるので、これらの努力の時間を共有することも喜びですので、我々はしばしば短い、泥の日にそれが行く...、救いの手を必要としますすべてのより良い私たちは良い友達の泥であること。

3 / Aの適切な服装

肘や膝を保護するためにunTshirt長袖やレギンス技術的なファブリック、そしてそれは2ダイブの間で可能な限り早く乾燥するための:光、光、光を提供します。アンクルソックスとランニングシューズは、ないニュース私たちは、私たちの散歩に既に存在し、どのような場合には、彼らがマシンに行きますので、あまり心配しない人ではなく、それらを愛します。すべての宝石を削除することを忘れないでください。

4 /境界を知っています

けがを防ぐために、それは愚かなことでしょう、そして次の日、あまりにも困難な回復を避けるために、私は良いペースを自分でお勧めして、必要なときに泥チームに助けを求めます。 

5 /ご注文日

晴れた日の泥の日なので、それは本当に簡単で楽しいです!可能であれば、最も暑い期間中に実行するために正午にティータイムを要求します。すべての場合において、レース後のための服の完全な変更がなければなりません。

  

すべての泥の日について:http://www.themudday.com/

一人あたり45〜78ユーロからの価格