体よりも数度低く水中でのダイビングは、すでに体はその温度を維持し、より困難であるため、より多くのエネルギーを必要とし、いくつかのカロリーを消費します。シルエットへの影響が生じ水泳のために、経験豊富なスイマーまたは枯渇もする必要はありません。ただクロールよりも、より多くのではない場合平泳ぎは、できるだけ多くのエネルギーを消費泳ぎます!

- ボード: 少なくとも週に一度プールへのホップを行きます。あなたが海で休暇にある場合は、夏、水泳10分を泳ぎます。あなたが一日の最後に時間の水泳合計のであれば、あなたは簡単に400キロカロリーを燃やします。

あなたは3分を持っていますか?