De bereiding van Bento duurt ongeveer een half uur (de tijd varieert op basis van uw gezonde recepten). Bepaal op het menu en het organiseren van uw boxen de nacht vóór of de ochtend voor versheid.

Jouw beurt voor kunstenaars
trouwen met de smaken en kleuren! In tegenstelling tot de Tupperware waar alles wordt gemengd, kan de bento voedsel te scheiden en kan dus een echte afslanken maaltijden.

Een mooie presentatie is essentieel. Aarzel niet om een ​​blaadje sla vragen om een ​​mooi decor om uw salade of saus in de originele verpakking (eieren Kinder Surprise bijvoorbeeld!). Laat uw verbeelding.

In Japan, de presentatie van een bento is erg belangrijk. In hun vak lunch, de Japanse variëren vormen (rijst-vormige hart, bijvoorbeeld) en kleuren om alle gezinsleden te passen. Een kunst!

u kiestUw afslankprogramma op basis van uw leeftijd

Je hebt 3 minuten?