Oto ćwiczenia odchudzające Pilates sprawia, że ​​praca max mięśnie brzucha. regularnie ćwiczyć a szybko okaże się, że przycisk swoje spodnie łatwiej! Po więcej brzucha są zlecane, tym więcej mięśni i poprawia brzuch, wzmacnia i staje się bardziej płaska. Erin i Joan, dwóch amerykańskich trenerów pokazać ćwiczysz wideo o nazwie „sto”. Teraz twoja kolej!

Wszystkie filmy jogi i pilates odchudzanie