Musisz koniecznie s艂ysza艂 re偶imu Croq'kilos: ukaza艂 si臋 w marcu 2016 roku i kierowany przez (znanego) Strona Zakres odchudzanie & Bikini, to jest 艂uk popularny w Internecie. Ponadto, na stronie Facebook wy艣wietla teraz Croq'kilos ponad 331,000 pokroju i Instagram zrzesza nieco ponad 41.000 abonent贸w!

艢wiadectwo (kt贸ry znajduje si臋 na oficjalnej stronie internetowej, oczywi艣cie, ale tak偶e na portalach spo艂eczno艣ciowych i forach) s膮 bezp艂atne, „kontynuowa艂 straty - 600g w tym tygodniu. Nie s膮dzi艂em, 偶e ta dieta b臋dzie dzia艂a膰, ale czy to dzia艂a - 18 kg w 7 miesi臋cy, ponad 10 kg i uda艂o mi si臋 osi膮gn膮膰 m贸j cel. Odwaga, by wszystkie te, kt贸re zaczynaj膮 si臋 i nadal zr贸wnowa偶enia „m贸wi Fanny, przed / po zdj臋cia wspiera膰.

„4,3 kilo mniej, tak szcz臋艣liwy, 偶e b臋dzie trzy tygodnie w poniedzia艂ek, 偶e zacz膮艂em. I sp臋dzam 1500 kalorii poniedzia艂ek, mam nadziej臋, 偶e w dalszym ci膮gu traci膰 tak, „Sakura dodaje. Obietnica? - 4 kg miesi臋cznie ok. Motto? „Ograniczenia exit i frustracje pok贸j dla przyjemno艣ci i r贸wnowadze z Croq'Kilos. „To zazdro艣膰!

Zasada: diecie niskokalorycznej

Croq'kilos jest kalorii w diecie聽: W szczeg贸lno艣ci, oznacza to, 偶e ubytek masy na podstawie zmniejszenie dziennego spo偶ycia kalorii. Zamiast spo偶ywania 1900 kcal dziennie (艣rednia dla kobiety pomi臋dzy 18 a 40 lat, kilka sportowych) ma zamiar zej艣膰 do 1500 kcal lub 1200 kcal.

Przy rejestracji na oficjalnej stronie internetowej (https://www.croq-kilos.com/) Musi poinformowa膰 jego wielko艣膰, wiek i wag臋. Po obliczeniuBMI, nast臋pnie dost臋pne s膮 trzy opcje:

  • Okre艣lenie „wyra偶enia” wz贸r do 1200 kcal dziennie.
  • Wz贸r „przyjemno艣膰” do 1500 kcal dziennie.
  • Okre艣lenie „wegetaria艅skie” wz贸r (bez bia艂ka zwierz臋cego) do 1500 kcal dziennie.

Miesi臋czna subskrypcja kosztuje 9,90 鈧 za pierwszy miesi膮c, a nast臋pnie 14,90 鈧 miesi臋cznie; kwartalny abonament kosztuje 23,20 鈧 za pierwszy kwarta艂 i 34,90 鈧 za kwarta艂.

Po zako艅czeniu rejestracji, system dzia艂a dobrze: co tydzie艅 otrzymujemy menu opracowane przez dietetyk贸w wyszczuplaj膮ce i dietetyk贸w na naszej osobistej przestrzeni. 艣niadanie, obiad, przek膮ska, kolacja: warunkiem przestrzegania przepis贸w, mo偶na schudn膮膰 w wysoko艣ci 4 kg miesi臋cznie 艣rednio

Croq'kilos, hiper popularne diecie niskokalorycznej na portalach spo艂eczno艣ciowych

Zaplanuj Croq'kilos: Pozytywne

  • Najwa偶niejsze: Croq'kilos dzia艂a! Matematycznie, poniewa偶 mniej jedzenia (spo偶ycie kalorii zmniejsza si臋 o co najmniej 21%) mo偶emy schudn膮膰, i to do艣膰 szybko. Referencje s膮 r贸wnie偶 tam, aby udowodni膰 ...
  • W odr贸偶nieniu od Weight Watchers, Croq'Kilos dieta nie dzia艂a na systemie cotygodniowych spotkaniach. Jednak wsp贸lnota „kopaczy” jest bardzo aktywny na portalach spo艂eczno艣ciowych: Facebook, Team Croq'Kilos (zamkni臋te grupy) liczy 101 000 cz艂onk贸w. Co czuj膮 obs艂ugiwane je艣li mi臋kk膮 m贸zgu.
  • To jest jego wielka si艂a: program Croq'Kilos oferuje ponad 2500 receptur. Sk艂adniki s膮 do艣膰 艂atwe do znalezienia (nie trzeba i艣膰 na niejasne orzech贸w w sklepie spo偶ywczym, kupujemy w supermarkecie), realizacja trwa 20 minut maksymalnie, a to jest bardzo zr贸偶nicowana. A je艣li ci si臋 nie podoba to, co proponuje nam, zawsze mo偶emy poprosi膰 innych wybor贸w. Lepiej: strona automatycznie generuje list臋 zakup贸w na tydzie艅, obliczony na podstawie liczby os贸b zaanga偶owanych. Jest wi臋cej ni偶.
  • Obok Croq'kilos marka rozpocz臋艂a Croq'body, program sportowy na 10 tygodni, z 20-30 minut aktywno艣ci fizycznej dziennie. Cena: 14 鈧 90.

Plan Croq'kilos: ujemny

  • To udowodnione: diety niskokaloryczne s膮 niebezpieczne dla zdrowia. Rzeczywi艣cie, aby prawid艂owo funkcjonowa膰, organizm potrzebuje „baza” kalorii: oko艂o 1900 kcal siedz膮cy kobiety, do 2300 kcal dla sportowym kobiety. Je艣li zmniejszenia tego udzia艂u do 1500 kcal dziennie (najgorsze: 1200 kcal), nieprzyjemne skutki uboczne pojawiaj膮 si臋 szybko, zm臋czenie, os艂abienie mi臋艣ni, dra偶liwo艣膰 ... To naprawd臋 warto gra膰 z jej zdrowie straci膰 troch臋 na wadze?
  • Re偶im Croq'kilos, to dzia艂a ... ale nie na d艂ugo. Bo to super-diet-脿-la-mode ma du偶膮 wad臋: gdy jeden zatrzymuje si臋, 偶e kilogramy z powrotem w 偶ycie. JestEfekt jo-jo聽!
  • Croq'kilos jest wi膮偶膮ca: w kuchni, trzeba wa偶y膰 ka偶dy sk艂adnik. Jest to r贸wnie偶 drogie: wed艂ug niekt贸rych doniesie艅, tygodniowy zwrot zakupy 艣rednio dro偶sze.

Nasz wniosek. Croq'kilos straci膰 2 lub 3 dodatkowe kilogramy jest idealna: topi si臋 bardzo szybko, a efekt jo-jo jest do艣膰 ograniczona. Przepisy s膮 naprawd臋 艂adne i spo艂eczno艣膰 - na Facebooku, w szczeg贸lno艣ci - jest hiper-spawane: opr贸cz (je艣li bud偶et nast臋puj膮co, oczywi艣cie) mo偶na dosta膰 si臋 do historii programu Croq'Body do tonu sylwetk臋.

Jednak w przypadku utraty wagi bardziej znacz膮ce (od - 5 kg), zalecamy Croq'Kilos Program: Ta metoda niskokaloryczna mo偶e mie膰 negatywne konsekwencje dla zdrowia: ILLICO wznowi膰 swoj膮 drogo kilogramy utracone. Zamiast wzi膮膰 si臋 na spotkanie z dietetykiem-dietetyka!

Czy kiedykolwiek by艂e艣 na diecie?