Konjac jest wielkie odchudzanie żywność trend chwili. Ten bulw pochodzących prosto z Japonii można łatwo zastąpić makaron lub ryż. Z główną zaletą: jeśli część skrobiowych reprezentuje więcej niż 200 kcal, część konjac zawiera piętnaście! Nic więc dziwnego, kładziemy to wszystko ... 

Ani jeden ani dwa, idę do najbliższego supermarketu. W szczególności, w formie Shirataki (w rodzaju spaghetti) o kształcie Kishimen (tagliatelle) lub Gohan'em (małe perełki, które wyglądają jak ryż). Znajdują się one w części 150 lub 200 gramów odchudzające promień 2-3 €. można również znaleźć w żadnej azjatyckiej sklep spożywczy. Idź hop w moim koszyku!

Odkryć wszystkie sekrety odchudzanie po japońsku

a także Co dieta do wyboru po 60 latach? Serengo na miejscu młodych seniorów serca!

Masz 3 minuty?