Płukać octem

Idealne dla: złagodzić ból gardła

Przepis: w rondlu, wlać pół szklanki wody i 2 łyżek octu jabłkowego. Dodaj szczyptę soli. Podgrzewanie na średnim ciepła ostudzić i używać tej mieszaniny do płukania kilka razy dziennie.

Syrop z miodu, octu z jabłek i cytryny

Idealne dla: porozrzucane gardła

Przepis: wymieszać 2 łyżki miodu, soku z cytryny i łyżkę octu jabłkowego. Trwać do 3 łyżek dziennie.

  

Herbata ziołowa z miodem i cytryną

Idealne dla: reakcji w pierwszych objawów

Przepis: podgrzać filiżankę gorącej wody i wlać sok z cytryny. Dodaj łyżeczkę miodu i kilka ząbków. Niech zaparzać przez 10 minut, filtr i pić.

  

Pieprz Cayenne syrop

Idealne dla: uspokoić astmę kaszel

Przepis: Wycisnąć cytrynę, dodać sok z 2 łyżkami miodu i szczyptę pieprzu cayenne. Dobrze wymieszać i wypić.

 

okład'cebula

Idealne dla: przezwyciężyć kaszel

Przepis: posiekać białą cebulę i rozprowadzić cienko na kompres. Umieścić kompres bezpośrednio na szyi lub klatki piersiowej i pozostawić na 30 minut.

  

Syrop tymianek

Idealne dla: łagodzi kaszel spowodowany zapaleniem oskrzeli

Przepis: w kubka wrzącej wody zaparzenia na godzinę 4 rozgałęzień tymianku. Odfiltrować i dodać taką samą ilość cukru. W rondelku, gotować preparatu na małym ogniu przez godzinę. Take 2 łyżki dziennie.

 

Syrop cytrynowy imbir

Idealne dla: zwalczanie infekcji

Przepis: pokroić w cienkie plasterki i cytrynowe BIO 1cm50 świeżego imbiru. Dodać 2 gałązki tymianku, obejmuje przygotowanie mieszaniny wody i pół miodu. Umieścić wszystko w szklanym słoju. Rano, wziąć 2 łyżki w filiżance ciepłej lub czystej wody.

  

Wdychanie olejków eterycznych

Idealne dla: wyczyścić oddechowe

Przepis: w misce z gorącą wodą, dodać 5 kropli olejku z sosny lub eukaliptusa. Umieścić swoją twarz w ściereczką i umieścić się powyżej miski. Po prostu trzeba wdychać oparów ...

Dowiedz się, jak odblokować nos

Czytaj też: 6 anty napojów chłodzących