Преимущества апельсина: Это идеальный чай для бессонницы, нарушения сна или стресса.

За чашкой чая оранжевых цветов (которые приходят из горького апельсина), с использованием 1-2 г (1-2 чайные ложки) оранжевого высушенных цветов и около 200 мл воды.

подготовка: Нагрейте воду до кипения и добавьте кипящую воду до оранжевых цветов. Пусть крутой в течение десяти минут.

Делая свой чай В случае возникновения трудностей с засыпанием или нарушения сна, пить 1-2 чашки (ы) этот чай 30 минут перед сном.